Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, hickorynuts, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.65 g	2.65%
La energía (calorías)	657 kcal
Energía (julios)	2749 kJ
Proteína	12.72 g	12.72%
lípido total (grasa)	64.37 g	64.37%
Ceniza	2 g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.25 g	18.25%
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4%
Calcio, Ca	61 mg	0.06%
Hierro, Fe	2.12 mg
El magnesio, Mg	173 mg	0.17%
El fósforo, P	336 mg	0.34%
Potasio, K	436 mg	0.44%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	4.31 mg
Cobre, Cu	0.738 mg
El manganeso, Mn	4.61 mg
El selenio, Se	8.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg
tiamina	0.867 mg
Riboflavina	0.131 mg
La niacina	0.907 mg
Ácido pantoténico	1.746 mg
La vitamina B-6	0.192 mg
El folato, el total de	40 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	40 µg
El folato, DFE	40 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	7 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	131 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	7.038 g	7.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.417 g	5.42%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.416 g	1.42%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	32.611 g	32.61%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.277 g	0.28%
18: 1 indiferenciada	32.011 g	32.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	21.886 g	21.89%
18: 2 indiferenciada	20.623 g	20.62%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.047 g	1.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.139 g	0.14%
treonina	0.422 g	0.42%
isoleucina	0.576 g	0.58%
leucina	1.027 g	1.03%
lisina	0.497 g	0.50%
metionina	0.3 g	0.3%
cistina	0.271 g	0.27%
fenilalanina	0.713 g	0.71%
tirosina	0.454 g	0.45%
valina	0.73 g	0.73%
arginina	2.086 g	2.09%
histidina	0.389 g	0.39%
alanina	0.662 g	0.66%
Ácido aspártico	1.368 g	1.37%
Ácido glutamico	2.885 g	2.88%
glicina	0.708 g	0.71%
prolina	0.571 g	0.57%
serina	0.806 g	0.81%
El alcohol, acetato de	0 g